La psychothérapie pour mieux vivre son deuil
Perdre un être cher est une étape difficile à surmonter. En effet, cette perte est souvent très douloureuse et elle occasionne un bouleversement psychique important.
Le processus de deuil est essentiel et objectif n’est pas d’oublier la personne qui est décédée, mais plutôt d’accepter sa disparition, d’apprendre à vivre sans elle et de pouvoir diminuer la douleur que vous ressentez actuellement. D’autres pertes semblables au deuil.
La mort est bien sûr la perte ultime, mais plusieurs autres s’apparentent beaucoup au deuil et celles-ci peuvent également être difficiles à surmonter.
En voici quelques exemples :
– Un divorce ou une séparation,
– La perte d’un emploi,
– La perte de la garde de votre enfant,
– Un déménagement vous forçant à vous éloigner de tous vos amis.
Si vous avez perdu un être cher ou une partie importante de votre vie, vous pourriez avoir de la difficulté à vous remettre pour bien des raisons. Je suis là pour vous offrir le soutien psychologique dont vous avez besoin.
Comment se déroule une psychothérapie de deuil ?
Comment le deuil peut-il vous affecter ?
Les conséquences d’un deuil sont souvent ressenties au niveau de vos émotions, de votre corps et de votre vie sociale :
Vos émotions : les émotions d’une personne en deuil sont souvent très puissantes et celles-ci incluent la culpabilité, le chagrin, la rage, l’incertitude et les angoisses.
– Votre corps : les émotions occasionnées par la perte d’un être cher requièrent beaucoup d’énergie et elles entraînent souvent une grande fatigue physique, une perte d’appétit, des maux de tête et d’autres douleurs physiques.
– Votre vie sociale : certaines personnes se referment sur elles-mêmes et d’autres éliminent complètement tout contact social. Certaines se révoltent, alors que d’autres s’accrochent excessivement aux personnes qui sont dans leur vie.
Je vous accompagne dans le processus de deuil.
Une psychothérapie pourra vous permettre de reconnaître la réalité de votre perte et de lui accorder une place dans votre vie, même si vous vous révoltez encore contre ce qui s’est passé. Je vous aiderai à faire une place à votre douleur et à la formuler pour en atténuer son intensité et la rendre plus supportable. Pour un jour enfin la dépasser…